Верьте в то, что вы достойны лучшего! Вы действительно достойны всего
самого лучшего в этом мире, главное, не забывайте себе об этом
повторять. Повторяйте утром и вечером. Повторяйте, когда идёте на
работу или возвращаетесь домой. Концентрируйте свои мысли не на том,
как «всё плохо», а на том, что «вы достойны всего самого лучшего».
Спрашивайте себя о том, а что лично для вас это «самое лучшее»? Что для
вас та лучшая жизнь, которой вы хотели бы жить? И повторяйте,
повторяйте и ещё раз повторяйте себе то, что «Я достоин (а)». - Вы
достойны. Вы достойны самого лучшего.

Один мой знакомый как-то
раз сказал: «Знаешь, когда я начал работать над самооценкой и
анализировать свои сдерживающие программы, то понял, что одна из них –
это недостаточная любовь к себе. И тогда я подошел к зеркалу и стал
говорить, глядя себе в глаза: «Я прощаю и люблю тебя, Иван (имя
изменено), таким, какой ты есть. Я люблю и принимаю себя таким, какой я
есть. Я принимаю себя таким, какой я есть. Я люблю тебя, Иван, таким,
какой ты есть!» - Я продержался 20 минут … и расплакался – ….много лет
знаю я этого человека, и сказать о нём, что он сильный и уверенный,
значит, не сказать ничего. В разных жизненных перипетиях приходилось
мне наблюдать за его поведением, но представить, что он может
заплакать… и, тем не менее, я ему поверила. И поверила ещё и потому,
что когда много лет назад только начинала работу над собой, тоже прошла
через этот этап. Раньше я просто не могла себе сказать: «Я люблю себя
такой, какая я есть и я достойна прекрасных отношений с мужем. Я
достойна самых лучших отношений с мужем! А ещё я достойна успеха и
богатства! Я достойна реализации своих талантов и признания их другими
людьми! Я достойна любви родителей только потому, что я их дочь!» - да,
ещё несколько лет назад такие мысли и слова вызывали во мне ощущение,
словно изнутри поднимается удушливая волна и я начинала задыхаться и
плакать, ибо искренне считала себя недостойной какой бы то ни было
любви или хорошего отношения.

Причиной многих проблем в жизни
было именно моё чувство неуверенности и мысли о том, что «разве я
достойна чего-то хорошего в этой жизни», а ещё ощущение вины за то, что
у меня есть что-либо, а у других нет. Например, могла испытывать вину
за то, что я замужем и стараюсь создать счастье в семейной жизни, перед
менее счастливыми людьми, которые вместо того, чтобы начать что-то
менять и преобразовывать в себе, стремились искать причину своих
проблем в других людях и обстоятельствах. Не ценила в себе того,
сколько усилия и времени уделяю построению отношений в семье. Или
начинала испытывать вину, а потом и чувство недостойности за свои
творческие таланты, словно не замечая того, что для их проявления и
реализации вкладывала огромное количество сил, времени и внимания.
Часто испытывала вину за то, что в свое время мы много сил и внимания
уделили финансовому процветанию нашей семьи, откладывали и
инвестировали свои денежные средства и теперь, в финансовом отношении,
стали жить намного успешнее многих друзей и наших родственников. И, как
только в нашей жизни начинали происходить подобные изменения и
улучшения, чувство вины и недостойности тут же поднимало свою голову и
все наши усилия уходили, словно в песок. Все это тянулось до тех пор,
пока я однажды не встала посередине комнаты и не сказала своим страхам
и своему чувству вины, что: «Всё, хватит! Мне надоело постоянно ощущать
себя виноватой за свою жизнь! Мне надоело постоянно оправдываться и
вести себя совершенно не так, как я того хочу! Мне надоело
притворяться, что я такая же как все и скрывать свои ценности, свои
успехи и свои стремления к более счастливой и успешной жизни! Мне
надоело это навеянное с детства чувство вины за себя и за свои таланты,
за свои успехи и индивидуальность!»

С детства нам внушают
чувства неполноценности и вины за себя, за свои мысли, за свои
стремления к более лучшей жизни. Насаждают мысли о том, что для того,
чтобы преуспевать, стать богатым и при этом счастливым, необходимо
иметь какие-то неограниченные знания, силу воли и так далее. А ещё
внешность модели, родственников – миллионеров, уверенность, как у
героев из сказок и тому подобные, далекие от реальной жизни, вещи.

А
ведь многие и многие люди могли бы жить гораздо счастливее и богаче,
гораздо успешнее и радостнее, если бы только начали говорить себе: «Да,
я достоин (а), я достоин (а) всего того, о чём мечтаю.» Поймите главное
– только счастливый человек может научить других быть счастливыми.
Только успешный человек может помочь другим стать успешными! Только
богатый может помочь другим прийти к богатству! Только счастливая в
семейной жизни женщина может научить построению счастливых отношений
других женщин, своих подруг и детей. Поэтому, становитесь счастливыми,
успешными, богатыми, здоровыми и уверенными не только ради себя, но и
ради окружающего нас мира. Мы несем и отдаем в мир только то, что имеем
сами внутри себя.

Говорите себе это, говорите себе это как можно
чаще, а лучше каждый день садитесь и пишите по странице письменного
утверждения. Для того, чтобы переработать программы и убеждения, вбитые
нам с самого детства, потребуется время. Скажу сразу – потребуется не
один день и даже не один месяц. На то, чтобы изменить и переписать ту
или иную программу, уходит приблизительно два – три месяца каждодневной
работы. И если вы ищите легких путей, то можете дальше не читать эту
статью. Можете закрыть страницу и оставить в своей жизни все так, как
есть у вас сейчас. Но если вы больше «не можете», если вас давит все
то, что происходит в вашей жизни и «сил ваших больше нет что-то делать,
вы устали и так хотите наконец-то вырваться из всего этого», то говорю
вам, что это возможно. Это возможно только в том случае, если вы
станете работать не во внешней жизни, хотя и в ней вам придется много
делать, но это позже, а начнете работать со своими сдерживающими
программами и убеждениями. Начните с того, что каждый день вы будете
включать музыку, особенно это помогает людям, которые стесняются даже
один на один с собой сказать себе что-то приятное, и под музыку ходить
по квартире, комнате, кабинету и говорить себе ту фразу, которая
затрагивает ваши проблемные области в жизни. Если вы хотите вырваться
из бедности или купить себе квартиру, или устроиться на более
высокооплачиваемую работу, или получать пассивный доход каждый месяц,
то произносите фразу, которая будет прорабатывать ваши страхи и
сдерживающие программы относительно денег. В свое время у нас с мужем
была цель - стать финансово свободными (а тогда мы жили в коммуналке,
на которую копили два года, родственников-миллионеров у нас тоже не
было и как это реализовать, мы не знали). Мы расписали и
конкретизировали, что такое для нас финансовая свобода. В то время для
нас это звучало примерно так: своя отдельная квартира, желательно 2-ая
и плюс к этому квартира, которую мы сдаем в аренду и получаем каждый
месяц пассивный доход. Результат: с того момента прошло 7 лет и сейчас
у нас своя квартира в центре и плюс несколько объектов недвижимости,
которые мы сдаем в аренду. Это оказалось намного больше того, о чем мы
мечтали. Но произошло это не сразу. Именно тогда мы ощутили на себе,
что значит убеждения, привитые с детства о том, что «деньги – это
плохо», «богатые, значит плохие, злые, бездуховные и так далее», что
«деньги достаются или воровством или неимоверным трудом» и тому
подобные страхи, мысли и сомнения. В какой-то момент мы словно
остановились и что бы мы не предпринимали во внешней жизни, все словно
«сговорилось» против нас. Тогда – то мы и стали включать музыку, ходили
по комнате и негромко (чтобы у соседей по коммуналке не возникло
желание вызвать скорую) говорили утверждения, что «Деньги – это хорошо
и мы достойны того, чтобы стать богатыми и каждый месяц получать
пассивный доход». Мы говорили, что наш капитал растет и Вселенная
помогает нам увеличить наш активный доход и мудро распоряжаться и
вкладывать его в недвижимость. Ходили мы так по комнате месяца три –
четыре, поддерживали друг друга, не давая пропускать ни дня! Это самое
главное! Каждый день по 30 – 40 минут внушения. Главное, не просто
бубнить фразу, а закрывать глаза и представлять, ощущать, какие у вас
приятные чувства вызывают деньги и богатство. Прорабатывать устарелые
программы и убеждения.

Тогда на работе у меня выдался «застой» и
параллельно к «ходьбе по комнате» каждое утро я вставала пораньше на 15
минут и писала по листу в тетради, что «Деньги – это хорошо. Большие
деньги – это хорошо и я честно и без риска зарабатываю большие деньги.»
Добавляла ещё конкретную сумму, какую хотела зарабатывать. Где-то
месяца через полтора все словно «прорвало». Мужа ушел с прежней работы
и в тот же день, идя по парку и явно переживая, где он теперь найдет
хорошую работу, встретился со старым знакомым, у которого была своя
юридическая фирма. Тот, узнав об этом, сразу же позвал его в свою
фирму, ещё уговаривая тем, что зарплата там в два раза больше! У меня
на работе совершенно неожиданно наступил «прорыв» и пошла одна сделка
за другой, и с каждой сделки я получала все больше и больше
комиссионных. Да, работать мы стали больше, но тогда мы стали и больше
копить и откладывать, что позволило нам начать инвестировать в
недвижимость, а со временем купить квартиры не только для сдачи в
аренду, но и себе для жизни.

Так можно прорабатывать любые
сдерживающие программы и убеждения, типа: «Я недостойна, недостаточно
красива, умна, образованна и так далее».

Если для вас писать
каждый день по странице сложно или вызывает сильный дискомфорт, то,
возможно, вы просто аудиал и лучше воспринимаете словесное убеждение. В
любом случае, вы можете как писать утверждения, так и говорить. Но
главное, в конце всегда закрывайте глаза и погружайтесь внутрь себя,
постарайтесь прожить ту фразу, которую себе внушаете! Если это любовь и
уважение к себе, представьте, как изнутри вас начинает согревать белый
свет и вы говорите, говорите себе: «Я люблю себя, я люблю себя такой,
какая я есть».

Если это счастье и уважение в семье, то так же,
вы закрываете глаза, шепчете себе, что достойны уважительного
отношения. И начинаете ощущать, какие счастливые отношения у вас с
партнером, с какой любовью он к вам относится, и с какой любовью вы
сами относитесь к нему.

В любом случае, работайте вначале внутри
себя, со своими сдерживающими убеждениями и страхами, со своей «виной и
недостойностью».

Встаньте посреди комнаты, закройте глаза и
начните обращаться к себе. Начните обращаться к своему подсознанию.
Начтите обращаться к себе любимой (любимому). Ощутите любовь, идущую из
вашей души по отношению к вашему телу, по отношению к вашему лицу, по
отношению к вашему характеру и по отношению к вашим потребностям.
Примите в себе всё то, какой вы являетесь здесь и сейчас. Можно
бесконечно себя совершенствовать и это прекрасное желание. Но в первую
очередь, необходимо принять и полюбить себя такой, какая вы есть здесь
и сейчас. И принять своё право на счастье. Скажите, скажите себе прямо
сейчас: «Я достойна, я достойна всего самого лучшего. И я достойна
прекрасных взаимоотношений со своим партнёром и достойна счастливой
семьи! Я достойна успеха и уважения, здоровья и процветания!

Уделяйте
себе время и ваша жизнь начнет меняться! Главное, что не забудьте
сделать перед тем как начнете работать со своими программами, запишите
в отдельную тетрадь все то, что сейчас происходит в вашей жизни и то, к
чему вы стремитесь и о чем мечтаете. К сожалению или к счастью, но
человек так устроен, что через время начинает словно забывать, как он
жил раньше и что хорошего у него произошло за последнее время. А имея
подобные записи у себя под рукой, вы всегда сможете оценить внутренний
рост и изменения в своей жизни, отследить, какое упражнение лучше всего
подходит вам лично и сделать на него больший акцент.