Регистрация    Забыли пароль?
Имя   Пароль  запомнить
  
Просмотр темы
Вернуться на сайт: Кинезиология.RU - путь к здоровью! Терапия Души, Разума и Тела. Межрегиональная Профессиональная ассоциация кинезиологии

Forum PHP-Fusion SF | О кинезиологии | о воде
# 1 Тема: Почему нам нужна вода?
Елена
Администратор

Avatar пользователя



Бывалый

Сообщений: 89
Откуда: Russia
Зарегистрирован: 19 Февраля 2009, 16:27:00
Пол: Женский
Статус: offline
Опубликовано 18 Марта 2009, 19:12:08
Вода, у тебя нет ни вкуса, ни цвета, ни запаха, тебя невозможно описать, тобой наслаждаются, не ведая, что ты такое.
Антуан Де Сент -Экзюпери

Вода – составная часть всех клеток, тканей и органов нашего организма и всех процессов, происходящих в нем. Ведь это вода:

• Регулирует температуру тела

• Удаляет отходы из организма

• Доставляет питательные элементы, кислород и глюкозу в клетки, давая нам энергию

• Дает натуральное увлажнение коже и другим тканям

• Делает суставы более гибкими и помогает укреплять мышцы

• Регулирует пищеварение


Некоторые факты, о которых интересно узнать:


- Около 66% человеческого тела состоит из воды

- Кровь человека на 83% состоит из воды

- За свою жизнь среднестатистический человек выпивает 35 тонн воды

- Только с дыханием человек теряет почти пол-литра воды ежедневно. В
среднем каждый день мы расходуем около 2.5литров воды во время дыхания,
потоотделения, в процессе вывода из организма продуктов
жизнедеятельности и на другие потребности.

- Здоровые почки могут фильтровать до 20 литров воды в сутки. Способны ли Вы выпить за день 80 стаканов воды?

- В стакане воды содержится около 8,000,000,000,000,000,000,000,000 (8 септиллионов) молекул

- В развитых странах около 92% населения употребляют в пищу покупную очищенную воду с постоянным процентом содержания калия, магния, йода, фтора и других важнейших микроэлементов.

Пьете ли вы достаточно воды?

Если вы ждете, пока почувствуете жажду, вы уже обезвоживаете свой организм
и, возможно, теряете 0.5-1л воды. Важно пить до того, как вы почувствуете жажду! Газированные сладкие напитки и напитки с кофеином не помогают решить проблему, потому что сами могут вызвать обезвоживание. Нужно пить воду!
Обезвоживание может наступить в холодную или жаркую погоду, летом или зимой, во время физических упражнений, даже во время полета на самолете. Поскольку мозг
состоит на 75% из воды, понятно, что среди первых признаков обезвоживания - пониженная энергия, усталость, головная боль и головокружение. Другие симптомы недостаточного потребления воды: сухие губы, рот, кожа; тошнота; темная моча или редкое мочеиспускание; запоры; повышенная температура тела или затрудненное дыхание.

Как быть уверенным, что вы пьете достаточно воды:

• Если вы большую часть дня находитесь дома, наполните утром посуду тем количеством воды, которое вам нужно выпить в течение дня. Пейте ее, готовьте на ее основе сок или чай. Когда посуда опустеет, значит, вы выполнили свою дневную норму

• Измерьте количество воды в обычном стакане или бутылке. Большинство из них вмещают более 225г

• Если вы проводите большую часть дня вне дома, возьмите с собой 3-4 спортивных бутылки емкостью в 450-700г. Обязательно выпейте хотя бы 2 бутылки до 13-14.00

• Всегда имейте при себе маленькие бутылки с водой – в машине, на рабочем столе, в сумке

• Выработайте привычку «увлажнения» - стакан воды, когда встаете утром, стакан воды с
перед каждым приемом пищи, стакан воды перед отходом ко сну

• Чтобы помочь другим членам семьи выработать привычку увлажнения, подавайте воду во время каждого приема пищи

На самом деле, потребление достаточного количества воды и снижение веса связаны напрямую. При недостаточном потреблении воды организм удерживает жир и межклеточную жидкость. Хотите похудеть – прекратите пить сладкие напитки, соки и кофе и пейте много воды.


--------------------
Я за мир во всем мире ))))
^ наверх ^
# 2  
Stephanie
Пользователь

Avatar пользователя

Ищу новые знания...

новичек

Сообщений: 3
Откуда: Italy
Зарегистрирован: 26 Июля 2009, 11:45:49
Пол: Женский
Статус: offline
Опубликовано 26 Июля 2009, 12:33:30
На эту тему есть очень хорошая книжка! "Ваше тело просит воды" называется. Рекомендую!smiley


--------------------
Я такая, какая я есть.... и люблю себя именно такой!
^ наверх ^
# 3  
потупиков
Пользователь

Avatar пользователя




Местный

Сообщений: 7
Откуда: Russia
Зарегистрирован: 06 Февраля 2012, 00:48:47
Пол: Мужской
Статус: offline
Опубликовано 07 Февраля 2012, 20:19:35
Елена написал:
Вода, у тебя нет ни вкуса, ни цвета, ни запаха, тебя невозможно описать, тобой наслаждаются, не ведая, что ты такое.
Антуан Де Сент -Экзюпери

Очень жаль,что данная тема "замерзла" в этом далеком году. Сколько воды утекло. Актуальность водной темы сегодня поднимается повсюду. Достаточное употребление артезианской воды ( 30 мл. на кг. веса с сутки) позволяет избавится от 50% хронических заболеваний,имеющих место быть в каждом организме. Любая антипаразитарная терапия сегодня требует употребления именно этого количества структурированной воды. Из практического опыта скажу, что бы снять отеки и выпоты в полости, я назначаю,параллельно с основным курсом, дополнительно,данное количество воды и отменяю мочегонные средства.
 
^ наверх ^
Перейти на форум:
  Тему просматривают
Гостей: 1
На сайте нет зарегистрированных пользователей
 
Powered by PHP-Fusion
Modified by PHP-Fusion SF Group © 2007 - 2017
Кинезиология.RU 2007-2010
5,197,414 уникальных посетителей
сейчас: 17 Октября 2017, 23:32:47